هل يمكن لفيتامين K2 حل سبيرز العظام؟

توتنهام العظام (عظمية)-تلك الإسقاطات العظمية التي تتطور على طول هوامش المفاصل-ملايين الملايين في جميع أنحاء العالم ، مما يسبب الألم والتصلب وتقليل التنقل . يركز العلاجات التقليدية غالبًا على إدارة الأعراض أو الجراحة . لكن الأبحاث الناشئة تكشف عن حقيقة مستلقية:مسحوق فيتامين K2، على وجه الخصوص ، مثل MK -7 ، يلعب دورًا محوريًا في منع هذه النمو الكلي وحدها عن طريق توجيه الكالسيوم بعيدًا عن الأنسجة اللينة وإلى العظام . فيما يلي كيف يعمل .

مشكلة تحفيز العظام: أكثر من مجرد "عظم إضافي"

توتنهام العظام هي المحاولة المعيبة للجسم لإعادة الإصلاح الذاتي . عندما تتحمل المفاصل إجهادًا من هشاشة العظام ، أو الشيخوخة ، أو الإصابة ، فإن الجسم يودع الكالسيوم في الأنسجة الرخوة أو الأوتار أو الأربطة ، وتشكيل النمو العظمي المؤلم .

* هشاشة المفاصل: أضرار التآكل والمعد يسرع ترسب الكالسيوم غير الطبيعي .

* ضعف استقلاب الكالسيوم: الكالسيوم "غير سوء" بسبب نقص المغذيات .

* الالتهاب المزمن: الوقود التكلس خارج الرحم في المفاصل .

في حين أن الفيتامينات D و C والمغنيسيوم تدعم صحة العظام ، فإن فيتامين K2 هو المنظم الرئيسي لتوزيع الكالسيوم ، فإنه أمر بالغ الأهمية لمعالجة تكوين تحفيز العظام في جذره .

مسحوق فيتامين K2: مدير مرور الكالسيوم

ينتمي فيتامين K2 إلى عائلة Menaquinone (MK) ، في المقام الأول مثل MK -4 (من الأطعمة الحيوانية) و MK -7 (من الأطعمة المخمرة) . على عكس فيتامين K1 (الذي يدعم تجلط الدم) ، تنشيط K2.

بروتين مصفوفة GLA (MGP):

الوظيفة: مثبطات التكلس الأكثر فعالية في الجسم في الأوعية الدموية والغضاريف والأنسجة الرخوة .

الآلية: عند تنشيطها بواسطة K2 ، يربط MGP الكربوكسيل أيونات الكالسيوم ، مما يمنع ترسبها في المفاصل ، الشرايين ، والأربطة .

التأثير على سبيرز العظام: يمنع التكلس المرضي الذي يؤدي إلى تكوين العظم .

أوستيوكالسين:

الوظيفة: k 2- carboxylated Osteocalcin بمثابة "غراء الكالسيوم" للعظام .

الآلية: يربط الكالسيوم بلورات هيدروكسيباتيت في مصفوفة العظام ، وتعزيز الهيكل العظمي .

رابط تحفيز العظام: يضمن استخدام الكالسيوم لصحة العظام-لا يضيع في الأنسجة الرخوة .

بدون K2 كافية ، تظل هذه البروتينات خفية (غير نشطة) ، مما يؤدي إلى "مفارقة الكالسيوم": تعايش كثافة العظام المنخفضة مع الكالسيوم المفرط في الشرايين والكلى والمفاصل التي تغذي العظام بشكل مباشر .

هل يمكن لفيتامين K2 مسحوق إذابة توتات العظام الموجودة؟ الأدلة

في حين لا يمكن لأي مغذيات "إذابة" تحفيز العظام بين عشية وضحاها ، فإن قدرة فيتامين K2 على وقف التقدم وتقليل التكلس هي معقولة علميا:

* الدراسات قبل السريرية: جرعة عالية من K2 (mk -4) يقمع الجينات التي تدفع الخلايا التي تشبه العظم في الأنسجة المتكلسة ، وانعكاس التكلس الوعائي في الحيوانات .

* مكملات التكلس الشرياني البشري: K2 (MK -7) يقلل من تصلب الشريان ودرجات التكلس التاجي الذي يحدد قدرته على تراجع رواسب الكالسيوم .

* العظم تحفيز الكيمياء الحيوية: توتنات العظام تشبه التكلس الوعائي . لأن K 2- ينشط MGP بشكل فعال يمنع تبلور الكالسيوم في كلا النظامين ، فإنه يعوق نمو العظم .

"فيتامين K2 يضع الكالسيوم في الأماكن الصحيحة ويمنعه من الإيداع في الأماكن الخاطئة . تشمل الأماكن الخاطئة تكلس الأوعية ، توتنهام العظام ، والأنسجة الرخوة ." - Vasculex Research Review

لماذا MK -7 يتفوق على أشكال أخرى من فيتامين K2

ليس كل K2 متساويًا . mk -7 (من natto أو المكملات الغذائية) يوفر التوافر البيولوجي الفائق مقارنة بـ mk -4:

* لا يزال عمر النصف الأطول: MK -7 نشطًا في الدم لمدة 72 ساعة مقابل . 2-4 ساعات لـ mk -4.

* كفاءة الجرعة: 90-180 ميكروغرام/يوم من mk -7 كافٍ لصحة العظام/الوعائية ، بينما يتطلب mk -4 جرعات ملليغرام (e . g . ، 45 mg/day) .}}}

* تنشيط البروتين المستمر: mk -7 يضمن الكربوكسيل المستمر من MGP و steocalcin .

الجدول: mk -4 vs . mk -7

كيفية استخدام فيتامين K2 للوقاية/إدارة تحفيز العظام

المصادر الغذائية (إعطاء الأولوية MK -7)

* natto: 1 ، 000 µg/serving (غني في mk -7) .

* الجبن: Gouda ، Brie ، Jarlsberg (3–80 µg/Oz) .

* صفار البيض ، زبدة العشب التي تغذيها العشب: توفير MK -4 ولكن بكميات منخفضة .

بروتوكول المكملات

* صحة العظام/المفاصل العامة: 100-120 ميكروغرام/يوم mk -7.

* التكلس الحالي/سبيرز العظام: 180-400 ميكروغرام/يوم mk -7.

العناصر الغذائية التآزرية:

* فيتامين D3 (2 ، 000 - 5 ، 000 iu/day): يعزز امتصاص الكالسيوم .

* المغنيسيوم (400 ملغ/يوم): يمنع تبلور الكالسيوم في الأنسجة .

الجدول: توصيات جرعة فيتامين K2 لصحة العظام

السلامة والاعتبارات

* تفاعلات المخدرات: تجنب جرعة عالية من K2 إذا كان أخذ الوارفارين (K2 يعيد آثاره) . مضادات التخثر الأحدث (apixaban ، Rivaroxaban) لديها تفاعلات ضئيلة .

* السمية: لا يوجد حد أعلى. جرعات تصل إلى 45 ملغ/يوم (mk -4) تظهر السلامة في الدراسات طويلة الأجل .

* الإطار الزمني: استقلاب العظام بطيء . السماح بـ 6-12 شهرًا للتغييرات القابلة للقياس في علامات التكلس .

الأسئلة الشائعة: فيتامين K2 والعظام سبيرز

1. هل يمكن لجرعة عالية من فيتامين K2 القضاء تمامًا على توتنهام العظام؟
في حين أن K2 يمنع مزيدًا من النمو عن طريق قمع التكلس المرضي ، فقد يتطلب انخفاض كبير في سبيرز كبيرة موجودة أساليب مشتركة (العلاج الطبيعي ، مضادات الالتهاب) . قد تتراجع توتات صغيرة مرحلة مبكرة مع استخدام K2 المتسق .

2. كيف تقارن K2 بالخيارات الجراحية لسبوهام العظام؟
تتناول الجراحة انسدادًا ميكانيكيًا ولكنه لا يمنع تكرار . k2 يستهدف عدم تنظيم الأسباب الأيضية ، فهو استراتيجية وقائية إلى جانب الرعاية التقليدية .

3. هل فيتامين K1 كافٍ لمنع توتنهام العظام؟
لا يتم إعطاء الأولوية لـ .} k1 بواسطة الكبد لعوامل التخثر . k2 (خاصة mk -7) هو المنشط الرئيسي للبروتينات غير المحببة مثل MGP التي تحمي المفاصل والأوعية.

4. هل يمكنني الحصول على ما يكفي من K2 من النظام الغذائي وحده؟
من غير المرجح . يوفر Natto عالي mk -7 ولكنه غير قابل للضغط على العديد من الجبن. يقدم مكملات...

5. هل يستفيد K2 من أشكال التكلس الأخرى؟
نعم . عن طريق تنشيط MGP ، K2 يخفف من سبيرز الكعب ، وأحجار الكلى ، واللوحة الشريانية ، وحتى التكلس الإيلاستين للجلد (التجاعيد) .

الخلاصة: مسحوق فيتامين K2 - دفاعك ضد التكلس غير الطبيعي

توتنهام العظام ليست حتمية . عن طريق تنشيط بروتين GLA المصفوفة (MGP) ، فيتامين K2 (مثل mk -7) يسيطر على خاطئ الكالسيوم في المفاصل والأنسجة الرخوة-على الرغم من أن توجيهه نحو الهيكل العظمي عبر steocalcin {{4} مثبط نموها ومكون حاسم في صحة المفاصل الشاملة .

بالنسبة للعلامات التجارية المكملة: يوفر دمج MK -7 (90-400 ميكروغرام/وجبة) في تركيبات صحة العظام حلاً يحركه العلم لضمان نقاء ، والاستقرار ، والتشكيل الحيوي.}

"نقص فيتامين K2 هو المسؤول عن '' الكالسيوم المفارقة المنخفضة من الكالسيوم إلى جانب الشرايين والمفاصل المتكلسة . لا يمكن توضيح هذا النقص عن الصحة العضلية والكلبية والأوعية الدموية ."

جويوينتأسست في عام 2013 هي شركة للتكنولوجيا الحيوية التي تعتمد على الابتكار . نحن نقدم تصنيع المستخلصات النباتية ، والبروتياز النباتية ، والمنتجات المخصصة . إذا كنت تريد معرفة المزيد عنمسحوق فيتامين K2أو مهتمون بشرائها ، يمكنك إرسال بريد إلكتروني إلىcontact@joywinworld.com. سوف نرد عليك في أقرب وقت ممكن بعد أن نرى الرسالة .